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紡ぎ織る日々

暮らしに寄り添う手紡ぎ手織りの作品づくり それを支える日々の暮らしをお伝えできたらうれしいです。

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グラノーラ

近頃 我が家の朝食メニューに加わった 手作りグラノーラ。
ヨーグルトとあわせていただくのがお気に入りです。

     グラノーラ131026006


オートミールやアーモンドスライス 胡桃 ひまわりの種 ゴマ ハチミツなどなど 身体によさげなものを集めて オーブンでじっくり焼きます。
暮らしの手帖に載っていたレシピを参考にしていますが…
何しろアバウトな私です。
その時々で 材料は適当にアレンジ。

     グラノーラ131026003

低温でじっくり焼きつけるから カリカリ好きの我が家にはピッタリ!
ところが…美味しいから ちょっと小腹がすいた時などに ついついつまみ食いしてしまうのです。
身体によさそうなものばかりなのですが ナッツやドライフルーツなど 高カロリーのものもいっぱい!
このところ じわじわと増加しているマイ贅肉は グラノーラ起因なのかも!?

| おいしいもの | 08:17 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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